なかじー
私の場合、注文前には妻と共に必ずチェックすることがあります。そのポイントは以下のポイントです。
必ずチェックしているポイント
- 値段（食費面を気にしているため）
- 1食の塩分量（塩分量に間違いがないか、妻がダブルチェク）
- 食事のバリエーション
- 定期的に注文するにあたって、サイトの使い勝手の良さ
チェックしてるポイントは基本的なことだけですが、繰り返し利用するユーザーにとっては非常に重要だったりします。
これらのポイントを抑えながら、各社の減塩食宅配サービスを私の一言コメントとともに比較していきたいと思います。
更に詳しい各サービスごとの詳細については、別ページで一つずつご紹介しているのであわせてチェックしてみてください！
減塩食宅配サービスの値段・特徴・美味しさを比較！
私が体験し、愛用している減塩食宅配サービスの中でも特におすすめしたいサービスを順にご紹介していきます。
実際に食べてみて美味しかった減塩食は、私と同じように減塩生活で困っている方にもきっと役に立つと思います。
減塩食生活は孤独感を感じることがあります。
一人で悩まず、食べる喜びをなくさないように美味しい減塩食生活を一緒に送っていきましょう！
減塩食宅配サービスのレビュー点数例
各サービスごとに5項目に分けて評価をしていきます。
星1つ～5つ（5つが最高）とあわせて、「私の感想」を加えて説明します。
ちなみに『減塩度』の項目は味やボリュームに対しての塩分量で、私独自の基準になります（笑）
まごころケア食
『定期注文』ではなく必要なときに都度に購入する『単品購入』で7食セットを選択した場合、1食あたり568円（税込）で購入可能です。
ちなみに14食の場合は一食あたり463円、21食の場合は一食あたり451円になるので、1度に購入するセット数が多い方が安上がり。
しかも送料や手数料も無料なのでとにかく安く宅配減塩食を利用出来ます。
購入時に届くメニュー献立内容がわからないのが不便。購入時に具体的なメニュー内容を分かればもっと良い。
まごころケア食の感想・評価
1食ごとしっかりと減塩されていながら食べごたえも十分。
献立内容がわからないなどのマイナス点もありますが、そこもカバーできるくらいの安さで減塩食が食べれるためオススメです。
宅配減塩食を試してみたい場合、もしくは「初めて注文するのでどこを利用するか迷う」という場合はまずは『まごころケア食』から使ってみるのがおすすめです！
なかじー
まごころケア食の詳細は こちらのページ で詳しくお伝えしているのでぜひチェックしてみてください！
まごころケア食｜値段が安い減塩食の宅配サービス
ナッシュ
鮭とあさりのクリーム煮
ナッシュは全メニューが低糖質をテーマに作られている冷凍弁当で、ダイエットをしている人や糖質制限している人に大人気の冷凍弁当です。
糖質制限弁当は価格が高めなものが多いですがナッシュのお弁当は1食500円台で買える安さも魅力。
ボリューム感もしっかりあって、それでいて塩分量が2g以下のメニューも多いので、減塩中でも食べることを我慢したくない人にイチオシです。
ナッシュの感想
普段から愛用しているわけではありませんが、休止・再開が手軽に設定できるので時折利用しています。
なかじー
他の愛用者さんの口コミ
noshは続けるほど割引率が高くなるnosh clubがかなりお得なので中長期的に宅配食を続けようと考えている人におすすめ！メニュー数、料理のバリエーションも豊富でnosh流にアレンジされた低糖質・低塩分な世界各国の料理が楽しめます。
引用元：減塩食の宅配サービス10選【塩分制限に役立つ宅配弁当おすすめランキング】
注文前に1食ごとの塩分量をチェックして、希望に合うメニューだけを選んで購入できるので塩分量が控えめのメニューだけを購入できるのが便利です。
スギサポデリ（塩分カロリー調整食コース）
薬局チェーン大手の「スギ薬局」が販売している冷凍宅配食で、1食あたりの塩分相当量が1.9gに設定されている「健康美膳 ヘルシーバランス食 (塩分カロリー調整食)」は、減塩食とは思えない食べごたえです。
スギサポ所属の管理栄養士さんに栄養相談ができることもスギサポdeliの魅力。
月額550円（税込）で利用できる「スギサポプレミアム」に加入すると、管理栄養士さんにチャット形式で栄養相談ができたり、医師・薬剤師さんに健康相談ができるので、自分一人で栄養制限するのは自信がない…という人の強い味方になってくれます。
スギサポデリの感想
薄味に感じないのに1食の塩分量は1.9g以下。これは減塩中にはありがたいです。
特に、濃い味付けが好きな人は薄味のごはんでは物足りなくてストレスが溜まりますが、スギサポは1食の満足度が高かったです。リピート利用中です。
なかじー
他の愛用者さんの口コミ
スギサポdeliの減塩コースの魅力はメニューの多さです。長期間、減塩食を食べ続けると飽きがきがちですが、スギサポdeliはメニューが豊富なので何ヶ月利用しても飽きません。
引用元：減塩食宅配を比較！塩分控えめのお弁当・冷凍おかずおすすめランキング
食宅便
食宅便【低糖質コース・豚肉の味噌炒めとオクラと海老の和風だし 塩分相当量1.6g】
宅食便は「減塩コース」だけでなく「低たんぱくコース」「低糖質コース」など制限食が充実しています。
中でも愛用しているのが「低糖質セレクトコース」です。
1食あたりの糖質が6g以下と低糖質なことに加えて、塩分相当量も2g以下。糖質制限と減塩が同時にできるのでとても重宝します。
価格も送料も安いことも長期間の塩分制限にピッタリです。
食宅便の感想
私のプロフィールにも書きましたが「減量」を言い渡された私にとっては、糖質制限と塩分制限が同時にできる食宅便のお弁当は救世主でもあります。
味も美味しい＆価格も安め、そして送料も安いので超おすすめです。
なかじー
他の愛用者さんの口コミ
塩分ケアコースには5種類の7食セットコースが用意されおり、おかずもバリエーション豊かです。塩分制限中はいつも同じものばかり食べていて食事が楽しくないという方には是非試してみて頂きたい食事セットです。 高齢者にも子供も人気の味付けです
引用元：減塩食の宅配サービス【おすすめ塩分制限弁当特集！】
減塩食の宅配サービスを利用する訳
そもそも「なぜ私が減塩食の宅配で注文することがあるのか？」ということについて簡単にお伝えします。
私の減塩生活は妻のサポートなしでは成立しませんが、減塩食を作るのは通常の食事を作るよりも手間とお金がかかります。
そのため私は定期的に減塩食の宅配を利用するようになりました。何食かに一度は宅配の減塩食を家族で食べ、妻に家事を休んでもらうようにしています。
宅配サービスの活用理由
- 自宅で毎回減塩食を作るのはお金と手間がかかり大変なこと
- 外食は塩分が高い料理がほとんどなので極稀にしか行けないこと
- 妻に家事を休んでもらうため
私自身が調べてみて思ったことは、「減塩食ってそんなに需要があるんだ！」ということです。しかしそれもそのはずで、現代の食生活と減塩はきってもきれない関係ですよね。多くの人が塩分の取り過ぎで体重増加による高血圧で悩んでたり、その他病気などで悩んでいるからこそ大きな需要へつながっているのだと思います。
そこで日々減塩生活を送っている私だからこそ、同じ悩みを抱える人たちにとって有益な情報をお伝えできると思いますので、情報を上手く活用してもらえれば嬉しいです^^
ここでは私が普段から利用している、また新しく利用してみた減塩食の宅配サービスがあれば随時情報をお伝えしていきます。
こういったサービスを有効活用していくことで、減塩生活で食べることが出来る食事の幅を広げていくことが出来ます。
やはり私は食べることが好きなので、常に「減塩でも美味しいもの」を探しているため、豊富な種類から減塩食を選ぶことが出来る宅配サービスにはとても感謝しています。
これまで減塩を意識して色々と食事制限してきた人たちも、ぜひ減塩食の宅配を有効活用してみてください。私と一緒に楽しい減塩生活を送っていきましょう！
また新しい減塩食を体験した際には随時ページを更新していきますので、またこのページをチェックしてみてください。
