【減塩食品】減塩みそ汁｜スーパーで手軽に買える減塩食品

減塩みそ汁｜スーパーで手軽で手軽に買える減塩食

日本の多くの人たちがみそ汁を食べると思いますが、普通に作るとみそ汁の塩分はとても高く、もし一日三食毎回みそ汁を食べる場合、それだけでかなりの塩分量を摂取することになります。

私は元々みそ汁や汁物のおかずが好きだったので、夕食の際には具材を変えた様々なみそ汁、豚汁、あら汁、のように色々と食べていました。

ただ塩分量が多いことから基本的に汁物のおかず自体食べる機会が減っており、減塩生活を始めてから一年くらいはみそ汁を飲むことはありませんでした。

しかし！

今回紹介するインスタントの減塩みそ汁をスーパーで見つけてからは、またみそ汁を食べることができるようになったのです。

私が食べている減塩みそ汁はインスタントで個包装になっているので、好きな味を選択することが出来ますし、一食あたりの塩分量をチェックしながら必要な量を購入することが可能です。

日持ちする減塩のインスタント食品というのも便利ですし、更に個包装になっていることで、一つ一つの塩分量が明確にわかるので、減塩生活には欠かせない存在と言えます。

ここでは私が食べているインスタントの減塩みそ汁についてお伝えしていきたいと思います！

減塩みそ汁｜アマノフーズ

私が近所のスーパーで購入している減塩みそ汁はアマノフーズのインスタントの減塩みそ汁です。

最初に見つけたときは、「減塩みそ汁なのできっとみその味が薄いんだろうなあ」といった印象でした。

ただインスタントで個包装になっており、まとめてではなく一つづつ購入できるのが便利で、とりあえず試しに買ってみて美味しくなければもう食べなければいいやくらいの感覚で購入しました。

ちなみに私が減塩みそ汁を購入したポイントがこちらです。

やはりインスタントなので日持ちするところが非常に便利で、少し塩分摂取量が少ない日に食べてみようという感じで保温しておくことも可能です。

まず一番初めに私が購入した減塩みそ汁は「減塩 しゃきっと長ねぎ」でした。

元々長ねぎのみそ汁は大好きでしたが、さすがに普通のみそ汁は塩分量が高く、塩分を減らして自宅で減塩みそ汁を作るのはかなりの手間なので、退院後一年以上は食べていませんでした。

ただ個包装で買える減塩の長ねぎみそ汁があったので迷わずピックアップすることに。しかも一つ100円（税込108円）で、減塩みそ汁を自分で作る手間暇を考慮すると値段もかなり安かったのでこれはオススメです＾＾

インスタントなのでカップ麺と同様で、お椀に出したみそ汁にお湯を注ぐだけ。あとはかき混ぜるだけなので10秒ほどで食べることが出来ます。

しかも味は減塩とは思えないほどしっかりしており、具材として入っている長ねぎやわかめにも味がついており大満足できます。

また具材の量もしっかり入っており、ご飯のおかずとして出されても十分満足出来る味になっています。

減塩みそ汁と言われなければ、減塩と気づかないかもしれないくらいみそ汁の味がしっかりしているので、私のように減塩生活を送っている人たちに必ずオススメしたい一食と言えます＾＾

アマノフーズ 減塩 しゃきっと長ねぎ　栄養成分表示（一食分・8.5g）

アマノフーズ 減塩みそ汁｜その他の種類

スーパーで購入できる減塩みそ汁は、長ねぎ以外にもたくさん種類があるので、「他の野菜のみそ汁が好き！」という方でも満足出来るチョイスになっています。

ネット通販でもまとめて購入することは出来ますが、スーパーで購入する際のメリットは個包装になっているので、自分が好きな味だけを選んで購入できることです＾＾

ちなみにスーパーで購入し私が食べたことがあるアマノフーズの減塩みそ汁はこちら。

またスーパーには売っていない味を購入できるのが魅力のネット通販です。私がネット通販で購入し試してみたアマノフーズの減塩みそ汁がこちら。

とにかく「減塩」と名の付くものは食べてみないと気が済まないので、色々な減塩みそ汁を食べています笑

まずはスーパーで売っているもの全てを購入し、食べ比べをしてみました。

これらの塩分量は一杯あたり0.91g～1.2gとなっているため、どのみそ汁も塩分量はそこまで多くありませんが、赤だしのみそ汁の塩分量が0.91gというのはかなり少なめで嬉しいですね＾＾

個人的なオススメとしては、具材の味が美味しい長ねぎ、しゃきっと野菜、そして塩分量が少ない三つ葉入り赤だしのみそ汁です！

ただ、どの減塩みそ汁の味も美味しかったのですが、個人的にご飯のおかずとして一番ぴったりくるのは長ねぎでした。

これら全ての減塩みそ汁に共通して言えることは、具材がちゃんと入っていて「みそ汁を食べている」という感覚がちゃんと得られるということ。

いくら減塩だとしても、具材が少なく汁だけ飲むようなみそ汁は飲みたくありませんので笑

減塩生活中に贅沢だと言われるとそれまでなのですが、減塩でも美味しく食べれるものをチョイスするように心がけているので、アマノフーズの減塩みそ汁はスーパーで手軽に買える上に味的にとても満足できる減塩食の一つと言えます＾＾