なかじー
届いた7食からまず最初に選んだものが『鶏団子のチーズクリームソース弁当』でした。これを一番最初に選んだのには明確な理由があります。それは、「チーズ、クリームソース（チーズが入っているもの）は通常塩分相当量が高く、自宅では中々食べることが出来ないから」です。
通常スーパーやコンビニで買えるスライスチーズ1枚あたりの食塩相当用は約0.5gです。チーズは大好きなのですが、たった一枚でもこの塩分量は私にとって高い数値なので中々食べるのに躊躇します、、
私は元々チーズをたくさん使ったグラタン、クリームソースパスタ、ピザ、などが大好きでした。しかし減塩食生活になってからは、塩分相当量が高く、更にクリームソース系はカロリーも高いのでことから一度も食べることが出来ませんでした（泣）
しかし！まごころケア食の宅配サービスに、まさかのクリームソースを発見したので一番初めに迷わずチョイスしました^^
鶏団子のチーズクリームソース弁当の内容・原料・栄養成分表
・鶏団子のチーズクリームソース（メイン）
・大根の煮物洋風仕立て（副菜）
・筍と玉子の中華風炒め（副菜）
・小松菜の柚子和え（副菜）
栄養成分・内容量（一食あたり）
- 容量：180g
- カロリー：264kcal
- 食塩相当量：1.8g
- たんぱく質：11.2g
- 脂質：16.4g
- 炭水化物：18.0g
- 糖質：14.1g
- 食物繊維：3.9g
- ナトリウム：705.9ｍg
- カリウム：440.1mg
- リン：150.9mg
正直このお弁当の献立内容を見る限り、メインだけでなく副菜も全部美味しそう！特に柚子が好きな私は『小松菜の柚子和え』が気になります^^
また、原材料や栄養成分表示などが確認できますが、ここで私が注目した点は2つ。
賞味期限
1つ目は賞味期限。宅配後、約10ヶ月ほど持ちます。冷凍食品なので日持ちするのは当然ですが、電子レンジで温めるだけで簡単に食べれる減塩食をいくつかストックとして置いておけることは私にとってとてもありがたいこと。
食塩相当量
2つ目は食塩相当量。バラエティ豊かな食材と大好きなチーズが使われているおかずが1.8gの食塩相当量で食べれるのはとても嬉しいことなんです^^
ちなみに『1.8gの食塩相当量』がどのくらいかというと、有名なファーストフード店のフライドチキン（骨付き）の一本分くらいの塩分量になります。たった一本のフライドチキンに使われている塩分量で作られているお弁当の味が気になります、、
なかじー
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実食！鶏団子のチーズクリームソース
なかじー
なかじー
ぜひこの味のグラタンがあれば食べてみたいです^^
実食！大根の煮物洋風仕立て
なかじー
箸で大根をつまむと出汁が溢れてきます^^
実食！筍と玉子の中華風炒め
なかじー
私は赤ピーマンは苦手なのですが、筍と玉子の中華風炒めに入っていると他の食材の味と混じりとても美味しく食べれました。
実食！小松菜の柚子和え
なかじー
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鶏団子のチーズクリームソース弁当を食べた感想
今回は鶏団子のチーズクリームソース弁当を食べてみました。主菜だけでなく副菜の野菜も美味しいので、最初から最後まで食事を楽しむことが出来ました。味付けが美味しいクリームソースだったので、クリーム系の別メニューもあればなあと思わせてくれた逸品でした！
・ボリュームは180gと少なめ。それによりカロリーも低め。
なかじー
※このメニューは健康バランスセットで食べられます。
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