まごころケア食｜値段が安い減塩食の宅配サービス

なかじー

ここでは減塩食の宅配初心者にオススメの『まごころケア食』について紹介していきます！

まごころケア食とは？
まごころケア食の塩分制限食
まごころケア食に求めること
減塩食の宅配初心者にオススメ

まごころケア食とは？

まごころケア食は、東証マザーズ上場企業である『株式会社シルバーライフ』が運営する各種制限食などを販売しているサービス。塩分制限食を含めた6つのコースからお弁当を選べます。

まごころケア食のコース

塩分制限食
糖質制限食
カロリー制限食
健康バランス食
たんぱく調整食
やわらか食

まごころケア食の塩分制限食

当然のことながら、私は『塩分制限食』を注文しています。後述しますが、塩分制限食とは言え味はとても美味しいですよ^^

まごころケア食は値段が安い

一番特筆すべきは『値段が安い』ことです。

値段が安いため、「まだ減塩食の宅配を試したことがなくどこで注文すべきか迷っている、、」という人たちが最初に注文すべきサービスとしてオススメです。

単発の購入で7食セットが3,980円（税込）で購入でき、しかも手数料や送料も無料！一食あたり568円で減塩食を食べることが出来ます。

単発の購入とは、欲しいときに自分が必要な分だけ購入する方法です。これはとても便利ですよね。しかも単発で21食（9,480円税込）を購入した場合、なんと一食あたりの値段は451円と信じられなくらい安く減塩食を食べることが出来るんです！

また送料無料というのも地味に嬉しいです。特に一食あたりの値段が安いので、もし送料が発生すると一食分食事の値段と同じなんてこともあるかもしれませんので（笑）他の減塩食の宅配サービスでは送料がかかるところももちろんあります。

まごころケア食は塩分相当量が低い

もう一つお伝えしておきたいこととしては、全ての食事の塩分相当量が『2.0g』以下に抑えられていると言うこと。私にとってこれは非常にありがたいことです。

なぜなら、私は一日の塩分摂取量を『6.0g』以下と決めています。そのため、3食全てでまごころケア食を食べたとしても、6.0g以上の塩分相当量になることがないので安心して食べることが出来るんです^^

更に一食あたりの塩分相当量は2.0g以下ですが、味はとても美味しいです！「この塩分量でこの味をどうやって出せるの？？」と思うほど、各食事の味付けはしっかりとしています。

一食のプレートは、お肉、もしくは魚が主菜となっており、副菜として野菜などで3品が構成されています。塩分量に対してとても美味しいこと、また栄養のバランスもきちんと取れている献立になっているので、私と同じように一日の塩分摂取量に厳しい制限がある人たちには特にオススメです

2.0gの塩分量ってどれくらい？
2.0gの塩分量で食事を作るいうのはとても大変なことです。比べてみるとよく分かるのですが、実は梅干し一粒の塩分量は約2.0gくらいと言われています（漬け方によって塩分量は上がります。）

梅干し一粒の塩分量が今の自分の一食分と考えると、入院する前は一回の食事で何粒も食べていた自分が怖くなりますね（汗）

まごころケア食に求めること

味と塩分量は申し分ないまごころケア食ですが、そんなまごころケア食に対して私が求めることは2つあります。

食事のボリューム
当たり前といえば当たり前なのですが、塩分制限食なのでボリュームが少ないです（泣）基本的に量が増えれば使われる塩分量も増えるので仕方ないのですが、出来ればもう少し量を食べれると嬉しいです、、私は元々の食べる量がとにかく多かったので前よりも減らすように努力してはいますが、せめてもう少し量が欲しい！

サイトの献立が購入前に知りたい
まごころケア食のサイト上で塩分制限食を注文する際に、サンプルの写真は見れますが、実際の献立内容がわからないのがネックです（汗）注文時のページに「メニューの組み合わせは管理栄養士にお任せ」の記載があるので仕方ないのですが、「何を注文していてどんな食事が食べれるのか？」ということがわかると、食事が宅配されてくるまでにもっとワクワクしながら宅配を待つことが出来ると思います（笑）

まごころケア食の7食セット

ちなみに私がまごころケア食の7食セットを注文した際に届いた食事のセット内容はこちらとなります。

・鶏団子のチーズクリームソース弁当
・赤魚の塩麹焼き弁当
・サバの照焼弁当
・牛肉のトマト煮弁当
・炭火焼きチキン（醤油ソース）弁当
・サワラの味噌幽庵焼き弁当
・野菜と豚肉のカレー炒め弁当